วิกฤติร้ายแรง

20 พฤศจิกายนเมื่ออายุ 41 ปีนักแสดงชื่อดังโรมัน Trachtenberg เสียชีวิต ตามที่แพทย์เพราะหัวใจวายซึ่งมักจะแซงหน้าผู้ชายในวัยวิกฤติ ฉันพยายามหาว่า "สำคัญ" หมายถึงอะไรและจะอยู่รอดได้อย่างไร

สาเหตุของโรคหัวใจวายที่ Trachtenberg นั้นเป็นไปไม่ได้ที่จะพิสูจน์ได้อย่างแน่นอน และมันทำให้เกิดข่าวลือมากมาย หนึ่งในรุ่น - นักแสดงลดน้ำหนักลงอย่างมากซึ่งไม่สามารถส่งผลกระทบต่อหัวใจได้ นักโภชนาการส่วนบุคคลของ Trakhtenberg Margarita Koroleva กล่าวว่าในรายการทอล์คโชว์ทางโทรทัศน์ได้เน้นย้ำว่าโดยทั่วไปกระบวนการลดน้ำหนักของเขาดำเนินไปอย่างราบรื่นในช่วงเจ็ดเดือน เช่นเคยในกรณีเช่นนี้ก่อนทำการตรวจสอบอย่างละเอียด ด้วยข้อยกเว้นของคอเลสเตอรอลสูงเล็กน้อยและการทำงานของตับไม่ดีในเวลานั้นเขามีสุขภาพที่สมบูรณ์ ในฐานะแพทย์เธอได้เขียนโปรแกรมโภชนาการและขั้นตอนอย่างละเอียด ในช่วงเวลาของอาหารโรมันเลิกใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ โรมัน Trachtenberg สำคัญเกินกว่าสี่สิบนิดเดียวหรือไม่? ตามที่ดร. Koroleva ถึงวัยที่อ่อนแอนี้คนเริ่มได้รับจากสิ่งมีชีวิตของเขาสิ่งที่เขาใส่ลงไป

แต่ - สถิติ ที่อายุ 40 ปีอัตราการตายของเพศชายสูงกว่าเพศหญิงถึงสี่เท่า ตามที่สถาบันสาธารณสุขของสถาบันวิทยาศาสตร์การแพทย์ของรัสเซียในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาจำนวนของการฆ่าตัวตายในผู้ชายหลังจาก 35 ปีเพิ่มขึ้นหนึ่งเท่าครึ่งอัตราการเสียชีวิตจากวัณโรคเพิ่มขึ้น 3 เท่าและจำนวนแอลกอฮอล์เป็นพิษถึงตาย โดยทั่วไปแล้วหลังจาก 35 ปีทุก 7 ปีอัตราการตายของผู้ชายจะเพิ่มเป็นสองเท่า (นี่คือข้อมูลสำหรับรัสเซีย) สถิติหม่นหมองของวัณโรคและพิษแอลกอฮอล์ส่วนใหญ่ไม่เกี่ยวข้องกับตัวแทนที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดของเพศที่แข็งแกร่ง หากเราพูดถึงผู้ชายทั่วไปห่างไกลจากเรือนจำและการฆ่าตัวตายโรคหลอดเลือดหัวใจที่นำไปสู่โรคหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง นอกจากนี้หากก่อนหน้านี้โรคเหล่านี้พัฒนาขึ้นเรื่อย ๆ ในปีที่ผ่านมาแพทย์บอกว่าหัวใจวายเริ่มอ่อนเยาว์และจบลงด้วยการเสียชีวิตอย่างกะทันหันใน 30-40 ปี

และยังตัวเลขที่น่ากลัวเหล่านี้ไม่ลบล้างความคิดเห็นของแพทย์ Margarita Koroleva นอกจากนี้จากพวกเขาว่า 40 ปีไม่ใช่จุดสูงสุดของวิกฤต แต่เวลาที่เวลา (ขออภัยสำหรับการพูดซ้ำซาก) เริ่มเตือนตัวเอง อาการหัวใจวายที่มีผลเสียชีวิตที่ 41 เป็นสถานการณ์กรณีที่เลวร้ายที่สุด แต่ทุกคนต้องเผชิญกับวิกฤติที่ระดับหนึ่งหรืออื่น

ตามที่นักวิทยาศาสตร์วิกฤตทั้งหมดในหัวของพวกเขา “ ในยุคนี้ผู้ชายหลายคนมีความไม่แน่นอนของพวกเขาพวกเขาหมดความสนใจในทุกสิ่งที่เขาทำมาก่อนความรู้สึกของพวกเขาอ่อนแอลงและพวกเขาก็จมลงในทุกช่วงชีวิต” มิคาอิลโครยาคินหัวหน้าแพทย์ - มันอาจจะไม่ได้สัมผัสกับความหลงใหลในตัวบุคคล แต่มันก็เป็นส่วนสำคัญของผู้ชาย เมื่อมาถึงจุดนี้ชายคนนั้นเริ่มประเมินและไตร่ตรองถึงสิ่งที่เขาประสบความสำเร็จ หากแผนและความหวังอ่อนเยาว์ของเขายังไม่บรรลุผลสำเร็จหลังจากนั้น 35 ปีภาวะซึมเศร้ามักเกิดขึ้น หากอาชีพและชีวิตส่วนตัวประสบความสำเร็จอาการเหนื่อยหน่ายอาจเกิดขึ้นเมื่อมีความสนใจในสิ่งที่เขาขาดไม่ได้ก่อนที่จะหายไป ชายคนหนึ่งเริ่มถูกทรมานด้วยคำถาม: อะไรต่อไปและไม่มีอะไรเกิดขึ้นจริงในชีวิต? นอกจากนี้เมื่อเด็กอายุสี่สิบเติบโตขึ้นและเป็นอิสระ เหตุการณ์ทั้งหมดเหล่านี้นำไปสู่ความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตอย่างรุนแรง การหย่าร้างการลดระดับการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในขอบเขตของกิจกรรม - ทั้งหมดนี้คือความพยายามที่จะเอาชนะวิกฤติ”

ปัญหาทางจิตวิทยาถูกทับลงบนสรีรวิทยา กระบวนการของความชราซึ่งเป็นที่รู้จักเริ่มต้นอย่างไม่น่าเชื่อทันทีหลังจากสิ้นสุดวัยแรกรุ่นเริ่มที่จะเผยให้เห็นตัวเองตามอายุสี่สิบ ความอดทนลดลงความสามารถในการทนทั้งการออกแรงทางกายภาพเช่นวิ่ง 1,000 เมตรในเวลาเดียวกับในรอบ 20 ปีและความบันเทิงที่เข้มข้น มวลกล้ามเนื้อค่อยๆลดลงและเพิ่มขึ้นไขมันผิวหนังลดลงวิสัยทัศน์ทรุดโทรมความสามารถในการมีสมาธิความจำและความสามารถทางปัญญาและความเป็นไปได้ทางเพศไม่เหมือนกัน - สิ่งเหล่านี้เป็นเพียงอาการสองสามอย่างของความชรา เมื่อมองดูตัวเองในกระจกเขาตั้งข้อสังเกตว่าเขาเริ่มเปลี่ยนแปลงและไม่ได้ดีไปกว่านี้อีกแล้ว

หากสองสามศตวรรษที่ผ่านมา 40 ปีได้รับการพิจารณาว่าอายุมากแล้วตอนนี้ด้วยอายุขัยที่เพิ่มขึ้นนี่เป็นเพียงครึ่งชีวิต วิธีแก้ปัญหาการรันต้องทำอย่างไร?

“ ก่อนอื่นจำเป็นต้องแก้ไขปัญหาจิตวิทยา” ศาสตราจารย์คอร์คินคินกล่าว - มีความจำเป็นที่จะต้องดูแลสุขภาพของคุณเอง - อย่างแรกเลยคือจิตวิทยาและร่างกาย ข้อแรกดีกว่าที่จะจัดการกับนักจิตวิทยาบางทีกับเพื่อน สำหรับสุขภาพทางกายภาพในวัยนี้ไม่มีคนที่มีสุขภาพสมบูรณ์มีการตรวจสอบที่ดีและ "การตรวจสอบ" ที่ดีไม่ได้ทำร้ายใคร แม้ว่าร่างกายมนุษย์จะเป็นระบบไดนามิกที่ซับซ้อนวิทยาศาสตร์การแพทย์สมัยใหม่ได้พัฒนาวิธีการที่เป็นวัตถุประสงค์สำหรับการประเมิน ซึ่งรวมถึงวิธีการต่าง ๆ ในการศึกษาอวัยวะภายในและการศึกษาด้านชีวเคมีและสัณฐานวิทยาและวิธีการรับน้ำหนักของหน้าที่ แพทย์แผนปัจจุบันสามารถค้นหาสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงและความเบี่ยงเบนในการทำงานของอวัยวะและระบบต่าง ๆ ตัวอย่างเช่นบ่อยครั้งเมื่ออายุสี่สิบสี่สิบห้าปีความเหนื่อยล้าและความเฉื่อยไม่ปรากฏขึ้นซึ่งไม่ได้ถูกกำจัดออกจากการนอนหลับจ๊อกกิ้งหรือว่ายน้ำ ในเวลาเดียวกันการตรวจทางคลินิกทั่วไปไม่พบการเบี่ยงเบนที่สำคัญในสถานะของสุขภาพ และสิ่งทั้งหมดอาจเป็นการละเมิดหน้าที่ของตับหรือในการลดการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน DHEA หรือฮอร์โมนการเจริญเติบโตหรือการสะสมของโลหะหนักมากเกินไป ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะหาสาเหตุและจัดการกับการกำจัดของมัน การขจัดความรู้สึกไม่สบายทางกายภาพอย่างมีนัยสำคัญจะช่วยปรับปรุงสถานะทางจิตวิทยาของบุคคลอย่างมีนัยสำคัญจะให้ความมั่นใจในตนเองและช่วยในการเอาชนะวิกฤต โดยทั่วไปกระบวนการทางจิตวิทยาและสรีรวิทยามักจะเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิด คนที่มีความคิดสร้างสรรค์ที่ไม่สูญเสียความสนใจในชีวิตในทุกด้านรักษาสุขภาพร่างกายและกิจกรรมของพวกเขาได้นานกว่าคนอื่น ๆ ดังนั้นเพื่อที่จะเอาชนะปัญหาในยุคที่สำคัญมันสำคัญมากที่ต้องมองหาความรักและความสนใจใหม่ในชีวิตและอย่าลืมร่างกาย”

ดูวิดีโอ: วกฤตบำนาญรายแรงกวาทคณคด part12 (พฤศจิกายน 2019).