ฉันคืออะไรขณะนี้และจะสร้างมันอย่างไร

บ่อยแค่ไหนที่คุณจะอยู่คนเดียวกับตัวเอง? เพื่อที่จะใช้เวลาช่วงเย็นที่บ้านมีช่วงเวลาที่น่าสนใจมากมาย: คุณสามารถผ่อนคลายฝันทำความงามของตัวเองและทำให้ความคิดของคุณเป็นระเบียบ พยายามค้นหาทุก ๆ วันอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงในเวลาที่ฉัน - เวลาที่คุณอุทิศให้กับตัวเองโดยไม่คิดถึงเรื่องใด ๆ ช่วงเวลาเหล่านี้อาจเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดของวันหากเข้าใกล้องค์กรอย่างเหมาะสม

วางแผนล่วงหน้า

ก่อนกำหนดเวลาสำหรับช่วงเวลาที่ฉัน โดยปกติแล้วจะเป็นการดีกว่าที่จะจัดพวกเขาในตอนเย็นหลังเลิกงานการประชุมและการทำงานประจำวัน ทำให้ในช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์เหล่านี้คุณจะไม่ฟุ้งซ่านด้วยความคิดเกี่ยวกับงานประจำเล็กน้อยที่รอคุณอยู่ ให้ฉันเป็นรางวัลสำหรับรายงานที่ส่งตรงเวลาอพาร์ทเมนต์ตามลำดับที่สมบูรณ์แบบและอื่น ๆ - หลังจากทั้งหมดมันก็ดีกว่าที่จะผ่อนคลายด้วยมโนธรรมที่ชัดเจนรู้ดีว่าการใส่ใจทั้งวันจบลงแล้วและคุณสามารถอุทิศเวลาทั้งหมดของคุณ

สร้างบรรยากาศ

เป็นสิ่งสำคัญที่ในระหว่างฉัน - ช่วงเวลาที่คุณชอบสภาพแวดล้อมที่ล้อมรอบคุณ ไม่น่าที่คุณจะสามารถผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์บนโซฟาที่มีเสื้อผ้ากระจัดกระจาย ทำความสะอาดห้องล่วงหน้าลบออกจากโต๊ะในครัวเพื่อที่คุณจะไม่กล้าแม้แต่จะคืบคลานเข้ามาในจิตสำนึกของคุณ:“ โอ้แล้วล้างจาน ... ” - มันจะทำลายทุกอย่าง หรี่แสงไฟในห้องและแสงเทียนเปิดเพลงโปรดชงชาสมุนไพร - สร้างบรรยากาศที่คุณจะยินดี

เพื่อความพึงพอใจมากยิ่งขึ้นในขณะนี้จะช่วยให้น้ำมันหอมระเหย รับหลอดไฟอโรมาที่สวยงามและซื้อน้ำมันหอมระเหย 5-6 ขวด มันจะดีกว่าที่จะเลือกพวกเขาในร้านขายยาหรือในร้านค้าเฉพาะเพื่อหลีกเลี่ยงสูตรเจือจาง ลาเวนเดอร์แพทชูลี่กระดังงาจะช่วยให้ผ่อนคลายและมะกรูดส้มและอบเชยตรงกันข้ามจะเติมพลังและร่าเริงขึ้น

ทำรายการ

เตรียมพร้อมสำหรับฉันสักครู่คุณสามารถทำรายการสิ่งที่คุณอยากทำด้วยตัวเอง รายการดังกล่าวช่วยให้มีสมาธิและได้รับจากส่วนลึกของจิตสำนึกในสิ่งที่คุณดูเหมือนจะอยากทำ แต่ลืมหรือคุณไม่มีเวลาเพียงพอ ในการทำเช่นนี้คุณสามารถมีสมุดบันทึกที่สวยงามเป็นพิเศษและปากกาน้ำพุเพื่อให้การวาดรายการที่ถูกใจกลายเป็นพิธีกรรมอื่น

รายการเพิ่มเติมในรายการของคุณที่คุณไม่ต้องการบอกใครเกี่ยวกับ (ตัวอย่างเช่นการแก้ไขเพศและเมืองเป็นครั้งที่สิบห้า) ยิ่งคุณจัดการกับงานได้ดีเท่าไหร่ ปล่อยให้มีรายการที่รวมธุรกิจเข้ากับความสุข: ตัวอย่างเช่นวางแผนการเดินทางไปเวนิสเลือกตั๋วละครและสั่งซื้อดอกไม้ในบ้านเป็นระเบียบเรียบร้อยในที่สุดก็อ่านหนังสือที่บริจาคมานานเรียนรู้วิธีสร้างสมดุลในท่าต้นไม้และอื่น ๆ

คุณต้องการแต่งเล็บเท้าในทุกสีรุ้งหรือไม่? โปรด! ถอดรูปถ่ายเมื่อปีที่แล้วจากรีสอร์ทริมทะเลใช่ไหม ในที่สุดก็ถึงเวลาสำหรับสิ่งนั้น! แม้ว่าคุณจะต้องการนอนบนโซฟาและเพียงแค่ฝัน - อย่าปฏิเสธความสุขของตัวเอง แต่มันก็เป็นช่วงเวลาที่คุณมีสิทธิ์ที่จะทำทุกสิ่งเพื่อให้ห่างไกล - การใช้งานที่แสนหวานร้องโดยนักกวีโรมันโบราณ

มีความสวยงาม

แม้แต่คนเดียวกับตัวคุณเองคุณจะต้องคงความสวยงามและเหมือนอยู่ในกระจก ชุดใหม่มักจะส่งเสียงเชียร์เราหลายครั้ง ดังนั้นสำหรับช่วงเวลาของคุณอย่าใส่เสื้อยืดเก่า ๆ หรือเสื้อคลุมอาบน้ำที่เสียรูปร่างไปนานแล้ว เลือกชุดเดรสโฮมเมดเสื้อลูกไม้หรือชุดนอนผ้าไหม

Me-moment สามารถรวมเข้ากับพิธีกรรมความงามได้อย่างง่ายดาย ไม่มีที่ใดที่คุณจะฝันและอยู่ในอ่างน้ำร้อน นอกจากนี้คุณยังสามารถสร้างใบหน้าและมาสก์ผมนวดมือและเท้าโดยใช้สครับโดยทั่วไปให้จัดสปาขนาดเล็กที่บ้าน หลังจากนั้นห่อด้วยเสื้อคลุมเทอร์รี่นุ่ม ๆ ผ่อนคลายบนโซฟาพร้อมกับถ้วยชาสมุนไพรและสิ่งที่อร่อยและอ่อนโยน - ตัวอย่างเช่นชีสกระท่อม Danissimo ตอนเย็นไม่มีเหตุผลที่จะปฏิเสธความสุขของตัวเองเมื่อมี Danissimo!

สิ่งที่คุณจะทำในช่วงเวลาที่แน่นอนขึ้นอยู่กับความชอบของคุณเท่านั้น กฎคือหนึ่ง: ทำในสิ่งที่ทำให้คุณพอใจ

ดูวิดีโอ: MEAN - หมายความวาอะไร. So Mean Official MV (พฤศจิกายน 2019).