Marina Korpan: "พวกเขาลดน้ำหนักต่อหน้าฉัน"

เมื่อฉันกลับมาจากบาวาเรียฉันจำสถาปัตยกรรมเยอรมันที่ยอดเยี่ยมทะเลสาบและภูเขาที่งดงามและเด็กหญิงจากกลุ่มของฉัน: พวกเขาทำงานหนักและประสบความสำเร็จในการออกทัวร์ครั้งแรก

ฉันชอบบาวาเรียเป็นอย่างมาก: ธรรมชาติผู้คนที่เป็นมิตรและทาสีบ้านที่มีระเบียงเล็ก ๆ ในดอกไม้ ใช้เวลาสำหรับการทัศนศึกษาอย่างเต็มที่เราสำรวจศูนย์กลางประวัติศาสตร์ของมิวนิค Innsbruck และปราสาท Neuschwanstein และฉันยังมีเวลาสำรวจ Salzburg และ Wemding ซึ่งฉันรู้สึกว่า Alice in Wonderland มันไม่ได้เป็นอะไรเลยที่พวกเรารวมตัวกันกับทุกคนในครอบครัวเพื่อไปยังภูมิภาคเดียวกัน: ฉันมักจะฝันถึงการฉลองปีใหม่ที่ไหนสักแห่งในยุโรปและเมื่อสัปดาห์ที่แล้วเยอรมนีชนะใจฉันอย่างสมบูรณ์และไม่สามารถเพิกถอนได้

เด็กผู้หญิงที่มาทำงานกับฉันในระบบ oksisayz หลงไม่น้อย แม้ว่าข้อเท็จจริงที่ว่าสิบคนก่อนการเดินทางไม่ได้มีส่วนร่วมในระบบลดน้ำหนักทางเดินหายใจทุกคนมีส่วนร่วมในกระบวนการฝึกอบรมได้อย่างรวดเร็วและสบายในวันที่สามฉันพบว่าพวกเขาลดน้ำหนักต่อหน้าต่อตา! และนี่คือความจริงที่ว่าแม้หลังจากการเดินเล่นและทัศนศึกษาเรามาที่โรงแรมเพื่อทานอาหารเย็นเพียงประมาณเก้าโมงในตอนเย็นและมักปล่อยให้ตัวเองลืมเกี่ยวกับโภชนาการที่เหมาะสม หน้าท้องต้นขา - ออกซิไดซ์งดเว้นปริมาณพิเศษ กำลังงานโหลดมีค่ามากกว่าการออกกำลังกายของร่างกายที่งอเพราะในระบบนี้จะทำการหายใจและการออกกำลังกายแบบพิเศษพร้อมกัน แต่ถึงแม้จะมีความยากลำบากของระบบทางเดินหายใจ - สาม“ ก่อน - สูดดม” และสาม“ ก่อน - หายใจออก” เป็นเรื่องยากโดยเฉพาะ - เด็กผู้หญิงรับมือ

ทัวร์ครั้งต่อไปของฉันคือการออกกำลังกายช่วงสุดสัปดาห์ในภูมิภาคมอสโกซึ่งจะจัดขึ้นตั้งแต่วันที่ 23 กันยายนถึง 26 กันยายน ในเวลานี้เราจะลดน้ำหนักด้วยระบบ bodyflex ที่ได้รับการปรับปรุงให้ดีขึ้นซึ่งมีความสมบูรณ์และมีประสิทธิภาพมากกว่าเดิม ฉันจะอธิบายให้ผู้เข้าร่วมแต่ละคนในชั้นเรียนเห็นถึงรายละเอียดปลีกย่อยของเทคนิคการหายใจและเลือกแบบฝึกหัดรายบุคคลสำหรับประเด็นปัญหา การดูแลร่างกายของคุณเป็นสิ่งที่จำเป็นไม่เพียง แต่ก่อนฤดูร้อน: ถ้าคุณเริ่มทำงานด้วยตัวเองตอนนี้คุณไม่ต้องทรมานตัวเองด้วยมาราธอนและอาหารซึ่งรีบร้อนไม่น่าจะให้ผลลัพธ์ที่ดี

ตั้งแต่วันหยุดสุดสัปดาห์ออกกำลังกายครั้งแรกของฉันฉันชอบไปที่ Fiesta Park ที่นั่นคุณสามารถเดินเล่นท่ามกลางต้นโอ๊กและต้นสนสูดอากาศบริสุทธิ์ว่ายน้ำในสระว่ายน้ำ - โดยทั่วไปแล้วสนุกกับเวลาของคุณ มาและถ้าครอบครัวไม่ยอมปล่อยให้พาลูกไปด้วยคุณสามีของคุณ - ตัวอย่างเช่นฉันทำอย่างนั้น ในขณะที่เราจะมีส่วนร่วมใกล้กับการสูดดมและหายใจออกตามความฝันของคุณพวกเขาจะพบบางสิ่งที่ต้องทำเมื่อพวกเขารวมตัวกันใน บริษัท ที่ดี: เรากลายเป็นเพื่อนกับผู้เข้าร่วมจำนวนมากในทัวร์ก่อนหน้านี้ รอคุณอยู่!

อะไร: ฟิตเนสวันหยุดสุดสัปดาห์ "Bodyflex - ลดน้ำหนักกับ Marina Korpan"

ที่อยู่: โรงแรม Fiesta Park ภูมิภาคมอสโก

เมื่อ: 23 - 26 กันยายน

- ในส่วน "Active rest"

ลิงค์ที่มีประโยชน์:

วิดีโอ "Bodyflex" และ "Lose Weight with Marina Korpan" ในห้องสมุดวิดีโอออกกำลังกายของสโมสร "สด!"

ดูวิดีโอ: Marina Korpan (พฤศจิกายน 2019).