บทความที่น่าสนใจ 2019

สไตล์ตะวันออก: ข้าว, ไม้ไผ่และสาหร่ายในเครื่องสำอาง

เครื่องสำอางในสไตล์ตะวันออก - ประกอบด้วยข้าวไม้ไผ่และสาหร่าย - ตั้งรกรากอยู่ในร้านค้าและโต๊ะเครื่องแป้งของเราอย่างยาวนานและปลอดภัย เอกลักษณ์ของมันคืออะไร? มาดูกัน ข้าวในเครื่องสำอางข้าวเป็นที่สนใจของอุตสาหกรรมเครื่องสำอางค์เนื่องจากรำข้าวมีส่วนประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ - กรด ferulic

อ่านเพิ่มเติม

แนะนำ

Svetlana Abu-Hardan: "การเต้นรำหน้าท้องช่วยในการตั้งครรภ์"

การเต้นรำหน้าท้องไม่ได้เป็นไปโดยบังเอิญเสมอสหายของผู้หญิงตะวันออกที่ชาญฉลาด การเต้นรำหน้าท้องเป็นพัน ๆ ปีเป็นความช่วยเหลือที่ดีในการอุ้มเด็กและเตรียมความพร้อมสำหรับการคลอดบุตร ชั้นเรียนให้ภาระแก่กลุ่มกล้ามเนื้อที่ไม่เกี่ยวข้องกับชีวิตประจำวัน แต่จำเป็นสำหรับการบรรทุกและการคลอดบุตร นักเรียนคนหนึ่งของฉันไม่สามารถมีลูกได้เป็นเวลาแปดปี แต่ตั้งท้องหลังจากเรียนการเต้นแบบตะวันออกเป็นเวลาหนึ่งปี

โภชนาการที่มีสติกับการกินมากเกินไป

ไม่มีอาหารที่ไม่ดี - มีคนกินที่ไร้ความคิด เทคนิคการใช้สารอาหารที่ไตร่ตรองอย่างรอบคอบจะช่วยในการเลิกตะกละความเครียดติดขัดและโรคกระเพาะได้อย่างง่ายดาย ใครเริ่มครั้งแรก? นักโภชนาการชาวอเมริกันและนักจิตอายุรเวทเป็นผู้เชี่ยวชาญในการรับประทานอาหารผิดปกติ (บูลิเมียและอาการเบื่ออาหาร) พวกเขาเชื่อว่าผู้ชายสมัยใหม่สูญเสียทักษะการกินเพื่อสุขภาพขั้นพื้นฐาน: เขากินอย่างไร้ความปราณีจำเจอย่างรวดเร็วในระหว่างการเดินทางและภายใต้อิทธิพลของอารมณ์

การฝึกความแข็งแกร่งในบ้านสำหรับผู้ที่ไม่สามารถฉีกตัวเองออกจากละครทีวี

มาพูดกันเถอะ: ในฤดูหนาวที่ยาวนานเรามักจะต้องการซ่อนตัวอยู่หลังพรมและดูรายการทีวีที่เราโปรดปราน“ ขี้เมา” และไม่ต้องวิ่งไปออกกำลัง และเพื่อให้การพักผ่อนที่แสนขี้เกียจไม่ส่งผลกระทบต่อรูปร่างของคุณเริ่มฝึกที่บ้าน เราพูดคุยเกี่ยวกับแบบฝึกหัดที่สามารถดำเนินการได้โดยตรงต่อหน้าคอมพิวเตอร์หรือทีวี

3 ตำนานของการเพิ่มน้ำหนัก "รื่นเริง"

จุดเริ่มต้นของปีเป็นช่วงเวลาที่ยากสำหรับผู้ที่กำลังดูตัวเลขบนเครื่องชั่งอย่างใจจดใจจ่อ “ งานฉลอง” ปีใหม่ไม่มีเวลาที่จะตาย แต่วันวาเลนไทน์วันสตรีสากลผู้พิทักษ์แห่งมาตุภูมิพร้อมของหวานของขวัญงานเลี้ยงในที่ทำงาน ฯลฯ แต่มันคุ้มค่าที่จะกังวลเกี่ยวกับรูปของคุณในช่วงวันหยุดพักผ่อนในปาร์ตี้หรือทรมานตัวเองในวันอดอาหาร?

Phytotherapy

การรักษาด้วยสมุนไพร เป็นเวลาหลายศตวรรษพืชเป็นเพียงยาสำหรับมนุษย์และพวกเขาก็ไม่ยอมแพ้แม้แต่กับการถือกำเนิดของยา สมุนไพรมีข้อได้เปรียบมากมาย แต่แนะนำให้ใช้สมุนไพรด้วยความระมัดระวัง คลางแคลงบอกว่าสมุนไพรไม่ได้แตกต่างจากยาเพราะพวกเขามีส่วนผสมที่ใช้งานเหมือนกัน

นิสัยแย่ ๆ ของ Stanislav Rogachev

ดูเหมือนว่าอาหารฟาสต์ฟู้ดแอลกอฮอล์บุหรี่และสิ่งที่เป็นอันตรายอื่น ๆ ไม่สอดคล้องกับแนวคิดของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีซึ่งฉันได้ทำมาหลายปีแล้ว ที่จริงคำถามอยู่ในปริมาณของพวกเขา เมื่อผู้คนถามฉันเกี่ยวกับนิสัยที่ไม่ดีฉันจะนำเสนอภาพจากการ์ตูนทันที: นางฟ้าตัวหนึ่งอยู่บนไหล่ของฮีโร่คนหนึ่งมารอยู่บนไหล่ของอีกฝ่ายหนึ่งและทั้งคู่ก็กระซิบคำแนะนำกับเขา

โพสต์ยอดนิยม

ขออภัยสำหรับปลา

ในสหรัฐอเมริกาอีกกรณีอื้อฉาวของความโหดร้ายต่อสัตว์ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง - กับปลา โดยเฉพาะอย่างยิ่ง - กับปลาสายพันธุ์ Garra Rufa และคาง - คาง พวกเขาจะใช้สำหรับความนิยมและเมื่อมันเปิดออกขั้นตอนการสปาปลาต่อต้านมนุษย์ ในช่วงเซสชั่นต่อไปของการทำเล็บเท้า“ ปลา” (นี่คือเมื่อลูกค้าลดเท้าของเขาลงในอ่างน้ำอุ่นและปลาตัวเล็ก ๆ หลายร้อยตัวที่กัดแทะ) ใน Ritz Spa ของนิวยอร์กแอสโตเรีย

Stanislav Rogachev จากผลการแข่งขันฟิตเนสเวียดนาม

Stanislav Rogachev ผู้เพิ่งกลับมาจากทัวร์ออกกำลังกายในเวียดนามแบ่งปันความประทับใจของเขาเกี่ยวกับประเทศอาหารและความสำเร็จของผู้เข้าร่วม เที่ยวบินนั้นยากกว่าที่ฉันคิด - การบินไปมอสโคว์จากกรุงมอสโกเป็นเวลาสิบชั่วโมง และทันทีหลังจากนั้น - ทัวร์ของฮานอยภายใต้ดวงอาทิตย์ที่แผดเผา มีผู้ฟังไม่กี่คนที่เล่าเรื่องราวเกือบทั้งกลุ่มนอนไม่หลับ

การเอาใจใส่

การเอาใจใส่เป็นความรู้สึกของการเอาใจใส่อย่างลึกซึ้งต่อความทุกข์ทรมานของผู้อื่น นักจิตอายุรเวทหลายคนยืนยันว่าผู้เชี่ยวชาญที่ไม่สามารถเอาใจใส่เป็นแม่ที่สามารถปลอบโยนเด็กที่สะอื้นของเธออย่างน้อย - ถูกเข้าใจผิดว่าเป็นทางเลือกอาชีพ ... ในบรรดานักจิตวิทยาคนแรกที่เริ่มพูดถึงการเอาใจใส่ก็คือ Theodor Lipps 1851-1914)

เครื่องพิมพ์ที่พิมพ์ ... อาหาร

มันยังไม่มีอยู่ในธรรมชาตินักออกแบบจากมหาวิทยาลัยเทคโนโลยีแมสซาชูเซตส์ได้ตีพิมพ์เพียงรูปแบบคอมพิวเตอร์ของสิ่งประดิษฐ์ในอนาคตและเริ่มทำงานอย่างใกล้ชิด แต่ฉันไม่ชอบความคิดของโรงงานทำอาหารที่บ้านอีกต่อไป กล่าวโดยสรุปประเด็นก็คือเครื่องพิมพ์ 3D ระบบดิจิตอลจะถูกปรับทิศทางไปสู่การเตรียมอาหารและเครื่องดื่ม

อาหารเช้าที่มีประโยชน์ที่สุดสำหรับทารก: วิธีการเลือกมันได้หรือไม่

"อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ" คืออะไร? การเชื่อมโยงแรกของคุณอาจเป็นม้วย อันที่จริงอาหารจานดั้งเดิมนี้เป็นเวลานานยังคงความรู้สึกอิ่มไม่สร้างภาระเพิ่มเติมในระบบย่อยอาหารให้ร่างกายด้วยสารอาหารและทำให้คุณตื่นขึ้น แต่ธัญพืชทั้งหมดนั้นมีประโยชน์เท่าเทียมกันสำหรับเด็กหรือไม่?

โยคะของผู้หญิง: ซึ่งเป็นโรคที่มีประสิทธิภาพ

โยคะเป็นประเภทของการบำบัดเพิ่มเติมที่กำหนดไว้สำหรับการวินิจฉัยหลายอย่าง สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับโรคของระบบสืบพันธุ์เพศหญิงด้วย วิธีสร้างวิธีปฏิบัติในกรณีที่เกิดความล้มเหลวในการทำงานและในกรณีใดคุณจะต้องปฏิเสธจากชั้นเรียน? สุขภาพของผู้หญิงส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อและระบบประสาท ประสบการณ์และความเครียดการมีงานมากเกินไปในสำนักงานอาจส่งผลเสียต่อระบบฮอร์โมนและส่งผลต่อระบบสืบพันธุ์

Reggaeton Dance: การเคลื่อนไหวที่ดีที่สุดเพื่อสุขภาพของผู้หญิง (ภาพถ่าย)

ฟลาเมงโกช่วยในการพัฒนาความสง่างามบัลเล่ต์ - เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อของขา เร้กเก้ละตินอเมริกามีข้อได้เปรียบมากมาย: การออกกำลังกายเป็นประจำไม่เพียง แต่ปรับปรุงรูปร่างของสะโพกและก้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพของผู้หญิงด้วย เราอธิบายว่าทำไมและแสดงความเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐาน การเต้นรำเร็กแก (หรือเรียกอีกอย่างว่าเพอร์เรโอ) ได้ชื่อมาจากสไตล์ดนตรีในชื่อเดียวกันภายใต้การแสดงโดยทั่วไป

ไอโอน่าซับซ้อน

คอมเพล็กซ์โจนาห์ถูกโดดเดี่ยวเป็นครั้งแรกและอธิบายโดยนักจิตวิทยาชาวอเมริกันอับราฮัมมาสโลว์ นอกจากนี้เขายังเรียกมันว่า“ ความกลัวความสำเร็จ” และเชื่อว่ามันเป็นปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาที่เป็นอุปสรรคสำคัญในการสร้างสังคมใหม่ซึ่งประกอบด้วยคนที่มีความสุขทั้งหมด คอมเพล็กซ์โจนาห์ประกอบไปด้วยความกลัวว่ามนุษย์จะตระหนักถึงความสามารถตามธรรมชาติของเขาด้วยความกลัวที่จะเปลี่ยนเขาถึงแม้ว่าจะไม่สนใจและถูก จำกัด แต่ก็มีอยู่จริงที่จะมีโอกาสได้สัมผัสประสบการณ์ใหม่ที่ไม่ธรรมดา

อ่านริมฝีปาก: วิธีดูแลฤดูใบไม้ร่วงที่ดีที่สุดสำหรับบริเวณที่บอบบางที่สุดของใบหน้า

เกี่ยวกับการมาถึงของฤดูใบไม้ร่วงฉันรู้ว่าริมฝีปาก เมื่อเริ่มมีอากาศเย็นตัวละครของพวกเขาก็เริ่มเสื่อมลงอย่างไร้ความหวัง ทุกวันพวกเขาจะแห้งแล้งและหงุดหงิดมากขึ้นเรื่อย ๆ โชคดีที่ฉันรู้วิธีแก้ไขสถานการณ์อย่างรวดเร็ว ฉันพูดเกี่ยวกับขั้นตอนการดูแลฤดูใบไม้ร่วงที่ดีที่สุด ผิวหนังของริมฝีปากเป็นต่อมไขมันที่ไม่ดีดังนั้นจึงมีแนวโน้มที่จะเกิดความแห้งกร้านและริ้วรอยก่อนวัย

รถเมโทรที่ดีที่สุดคืออะไร?

ถนนที่จะไปทำงาน - สิบนาทีด้วยการเดินเท้าและยี่สิบห้าบนสถานีรถไฟใต้ดิน - บางครั้งฉันก็รู้สึกทรมาน แต่ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าความทุกข์ทรมานของฉันจะนำมาซึ่งการจ่ายเงินปันผล: นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันได้พิสูจน์แล้วว่าการเดินทางไปที่สถานีรถไฟใต้ดินแทนที่การออกกำลังกาย ในฉบับเดือนสิงหาคมของวารสารการแพทย์เชิงป้องกันของอเมริกาการศึกษา "ผลของรถรางความเร็วสูงต่อดัชนีมวลกายและการออกกำลังกายของมนุษย์" ได้รับการตีพิมพ์

การฝึกอบรมที่ BOSU: ยากที่จะต้านทาน

การยืนหยัดอย่างมั่นคงนั้นไม่เป็นแฟชั่นอีกต่อไป เทรนด์ฟิตเนส - พื้นผิวที่ไม่เสถียรเช่น BOSU ซีกโลกพอง ฉันค้นพบว่าทำไมจึงมีความจำเป็นและแบบฝึกหัดที่ดีที่สุดของ BOSU ถูกแสดงโดยผู้สอน "สด!" Alexey Vasilenko เป็นครั้งแรกที่ฉันยืนอยู่บนซีกโลกยางฉันพยายามที่จะนั่งยอง ๆ - และรีบลงไปกองกับพื้นทันที

เทคนิคความปลอดภัยของสปริง

แพทย์อเมริกันได้ออกคำแนะนำใหม่สำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคเรณู - โรคภูมิแพ้เกสร กฎเหล่านี้มีความเกี่ยวข้องกับเราด้วยเช่นกันเพราะในละติจูดของเราฤดูกาลออกดอกจะมีอยู่ที่จมูกเช่นกัน ในบล็อกเกอร์ชาวอเมริกันคนหนึ่งฉันดูคำแนะนำของนักภูมิคุ้มกันวิทยาจาก American College of Allergy, หอบหืดและอิมมูโนวิทยา (ACAAI) เกี่ยวกับวิธีรับมือกับโรคเรณู